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Blanc de poulet mariné au masala et dessert d’épeautre

Blanc de poulet mariné au masala et dessert d’épeautre
Plat Principal
ingrédients pour 0 personne(s)

Pour 4 personnes

50 g de Yaourt nature
2 Blanc de poulet
1 cas de Huile d'olive
5 g de Massala
Sel

Saison : Printemps , Été , Automne , Hiver

Régime particulier: Sans Lactose ,

Préparation : 5 min

Cuisson : 8 min

La recette

  1. Mélanger le yaourt nature avec le garam masala et le sel.
  2. Badigeonner le mélange sur les blancs de poulet.
  3. Laisser mariner au réfrigérateur pendant 1 heure.
  4. Faire cuire à la poêle les blancs de poulet avec un filet d’huile d’olive. 
  5. Les servir chaud avec accompagnés de semoule de blé et de légumes de saison
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